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雨の次は火山灰かよ
ちはー

今日は雨降らなくて、曇り→晴れって感じで


おし、今日は走れると思ってたら、会社帰るときは


火山灰がふっていました・・・^^;


おい!また階段昇降かよおおおお


まあ、いいけど・・・おかげでふくらはぎがパンパン


これはこれでキツイ運動ですw



そうそう、この前通販で買ったグラサンが明日届きそうなので


楽しみです( ´_ゝ`)


<今日の記録>
階段昇降 60分
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